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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Québec (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Québec (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Québec (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Québec (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Québec (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Québec (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Québec (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Québec (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Québec (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Québec (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Québec (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Québec (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Québec (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Québec (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Québec (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Québec (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Québec (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Québec (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Québec (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Québec (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Québec (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Québec (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Québec (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).