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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau