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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden