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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris