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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).