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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden