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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau