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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ontario (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau