Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 10H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Saint John's ?

Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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