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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Alberta (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond