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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Andorre et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Andorre : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Andorre : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Andorre : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Andorre : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Andorre : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Andorre : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Andorre : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Andorre : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Andorre : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Andorre : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Andorre : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Andorre : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Andorre : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Andorre : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Andorre : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Andorre : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Andorre : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden