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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Andorre : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Andorre : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Andorre : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Andorre : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Andorre : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Andorre : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Andorre : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Andorre : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Andorre : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Andorre : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Andorre : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Andorre : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Andorre : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Andorre : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Andorre : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris