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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Andorre : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Andorre : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Andorre : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Andorre : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Andorre : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Andorre : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Andorre : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Andorre : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Andorre : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Andorre : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Andorre : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Andorre : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Andorre : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Andorre : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Andorre : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Andorre : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Andorre : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Andorre : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden